Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, co ile lat należy wymieniać materac do spania, ponieważ zależy to od wielu czynników, takich jak jakość i rodzaj materaca, sposób użytkowania, waga użytkowników i wiele innych zmiennych. Zazwyczaj zaleca się wymieniać materac piankowy co 6-10 lat, a materace z wkładem sprężynowym co 8-12 lat ale w niektórych przypadkach może być konieczna wymiana wcześniej lub później.
Aby sprawdzić, czy twój materac wymaga wymiany, warto regularnie sprawdzać jego stan i kondycję. Jeśli materac jest zdeformowany, odkształcony lub ma widoczne uszkodzenia, może to oznaczać, że jest już zużyty i konieczna jest jego wymiana. Ponadto, jeśli odczuwasz nieprzyjemne objawy, takie jak ból pleców, ramion lub nóg po przebudzeniu, może to również oznaczać, że twój materac jest zużyty i wymaga wymiany lub że jest nie odpowiedni do wagi i budowy twojego ciała.